令和５年９月１日より教室再開及び時間変更のお知らせ

水中健幸教室が始まります（旧水中ウォーキング教室）＜参加無料＞

水中で体操や水の特性を利用した負担が軽めの運動を行います。

• 月・水・木曜日：13時～13時30分
• 木曜日：18時15分～18時45分
• 金曜日：10時20分～10時50分、17時～17時30分

健幸サポート相談会が始まります（旧ワンポイントレッスン）＜参加無料＞　※予約制

体の悩みをお聞かせください。運動を通じて解消できるようにアドバイスしていきます。

（トレーニング指導ではありません。）

• 月・水・木・金・土・日曜日：12時～12時30分
• 土・日曜日：18時～18時30分

※トレーニング講習会を受けた方が対象です。トレーニング講習会と重複する予約はできません。

トレーニング講習会の時間が変更になります　＜参加無料＞　※予約制

• 月・水・木・金・土・日曜日：12時～12時45分
• 土・日曜日：18時～18時45分

※健幸サポート相談会と重複する予約はできません。